春季“乱捂”惹疾病,幼儿穿衣指南送给您

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春季“乱捂”惹疾病,幼儿穿衣指南送给您

来源:www.careyoyo.com 发布日期:2020-03-23 浏览:

春天来了,万物复苏,气温升高,温差变大,“一冷一暖”之间,孩子最容易生病。大家都知道“春要捂,秋要冻”,可是该怎么捂?会不会捂出病?

春捂秋冻,究竟怎么“捂”?

“春捂秋冻”这一说法似乎是“祖训”,但是“春捂”并不是简单地多加衣物,究竟什么才是正确的“春捂”呢?

▲气温:15°是“捂”的临界温度

研究表明,对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说,15℃可以视为捂与不捂的临界温度。当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。初春时节,一般都是早晚凉,中午热,所以家长应该注意气温的变化,及时给孩子们增减衣物。

▲温差:昼夜温差大于8°是“捂”的信号

初春的天气,前一天还是春风和煦、春暖花开,刹那间又可能寒流涌动。面对这“百变”的春天,如何随天气变化为孩子增减衣服呢?保健专家认为,昼夜温差大于8℃是该“捂”的信号。

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▲时机:冷空气到来前24~48小时做好“捂”的准备

许多疾病的发病高峰与冷空气南下,以及持续降温密切相关。最明显的就是感冒、消化不良等症状,它们会在冷空气到来之前捷足先登,侵犯孩子的健康。因此,“捂”的最佳时机,应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时就开始,晚了则犹如雨后送伞,毫无意义。

▲持续时间:7~14天恰到好处

衣服应随着气温回升慢慢地减下来。但是减衣不能太快,否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?医学家发现:气温回冷需要加衣御寒,即使气温回升了,也得再捂7天左右,体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

幼儿春季穿衣准则

在穿多少这个问题上,我们平常认为的“孩子要比大人穿得多”的想法,其实是个误区。

我们建议,判断孩子衣服是否穿得够,有两种办法:一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的,说明衣服穿得不多不少;如果后背干燥且温热,穿得也正好,如果后背甚至衣服都已经湿了,显然孩子需要及时减衣了。

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一般情况下,3岁以下婴幼儿穿衣服遵循下面的原则:

▲ 相同的气温,新生儿穿的比成人多一层;

▲ 不足1周岁的幼儿颈部温热而手脚偏凉是正好的,如果手脚较热,可能穿多了;

▲ 1~3岁的幼儿动个不停,穿的衣服比大人少一件;

幼儿穿衣的注意事项

▲ 早晨起来给孩子穿上的衣服不要随便脱掉,尤其是孩子感觉到热或者已经出汗时,更不能马上将衣服脱掉。家长们应该让孩子安静下来,等待自然消汗后,方可脱衣。

▲ 在冷热不均的环境中,孩子从冷的房间进入比较热的房间,要提前帮孩子把衣服脱掉,否则等到出汗再脱就很容易感冒。

▲ 孩子比大人稍晚几天减衣服是比较稳妥的,如果大人没有因为减掉衣服而感到冷的话,这时再给孩子减衣服也不迟。

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▲ 建议家长每天关注天气预报,如果气温有明显增高,早晨起床时就不要给孩子多穿衣服,因为半途给孩子脱衣服很容易导致孩子受凉感冒。

▲ 当不知道该给孩子穿多少的时候,家长可以这样做:你穿与孩子差不多厚薄的衣服,静坐一会儿,倘若既不感觉冷,也不感觉热,说明孩子穿的衣服厚薄正合适,孩子可以比你多穿一层单衣,切不可相差悬殊。孩子虽然没有成人耐寒,但孩子始终在运动状态,穿多了自然就会出汗,出汗是导致孩子感冒的诱因之一。

春季穿衣怎么选?

▲ 根据实践研究显示,26℃是孩子合适的穿衣温度,既不会受冷也不易出汗,衣服的温度参考可见下图:

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▲ 三暖二凉原则

所谓“三暖”,即背暖、肚暖、足暖;“二凉”即头凉心胸凉。前者重点在保暖和保护脾胃神经,后者的重点在于散热和维持呼吸正常。

▲ 贵“暖”不贵多

衣服的保暖性要好,但数量要尽量减少。试想一下,孩子浑身被裹得动弹不得,在午睡的时候应该怎么脱?少脱几件,孩子睡得满身大汗,多脱几件,醒了穿好衣服,反而更容易感冒。

孩子穿衣攻略

给孩子的衣服不仅要温暖,更要舒适,孩子的小手小脚都在发育阶段,过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷,不仅压迫四肢,有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服,孩子喜欢蹦蹦跳跳,更要穿得安全。

建议:少点缀的套头衫、毛线衫

不建议:带长帽带的连帽衫、有水钻、亮片装饰的衣服

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给孩子穿的衣服要少些装饰多些实用性,脖子或帽子上有绳带的衣服容易在幼儿玩闹时发生危险,多余的装饰物也可能会带来划伤和幼儿误食。家长要记得在给孩子穿衣服时,检查纽扣、拉链的牢固性,防止脱落后刮伤孩子。

建议:宽松的棉裤和羊毛裤、宽松的运动裤

不建议:牛仔裤、紧身裤、背带裤、连裤袜

妈妈们都想把孩子打扮得漂漂亮亮,殊不知这些裤子都不适合孩子。且不说牛仔裤又紧又硬,既不方便穿脱也不利于孩子活动;背带裤过于繁琐,不利于孩子学习穿脱衣物,而且一旦没有穿好,背带有可能会勒住孩子、上面的金属纽扣也有可能误伤孩子。

宽松的运动裤既方便活动又方便穿脱,春天时还能在里面套秋裤,既保暖也不会紧裹在幼儿身上,是春季的最佳选择。

还有,这些着装也要尽量避免。

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▲带拉链的下装    对于精细动作还没完全发育成熟的幼儿来说,拉链过程很容易夹到皮肤,小男孩子更容易因此受伤。

▲带扣子的裤子或裙子    园所注重孩子自理能力的培养,中午起床都会让孩子自己穿衣服,然后进行下一项集体活动,孩子如果因为扣扣子而耽误了时间,会有挫败感。

▲紧身衣    紧身衣服小女孩穿得比较多,一是容易给孩子的身体造成压迫,二是孩子无法轻松穿脱。

▲长裙    孩子自己行动不便,万一绊倒自己,容易碰伤别的小朋友;奔跑玩乐时,别的小朋友也容易踩到裙边,引发意外事故。

1. 孩子睡觉时 

☀ 最好不让孩子穿着针织毛衣、毛裤或比较厚的睡衣睡觉,也不能给孩子盖得过厚,或室温过高。

☀ 孩子睡着了后,不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中,都应该避免让孩子受风。

☀ 孩子刚刚醒来,不能马上安排到户外去,而应该让孩子在室内活动一会儿后再出去。

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☀ 孩子白天睡觉时也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡,即使穿得不少,不盖上小被子也容易受凉,起来后会感觉更冷;如果穿着外衣睡觉,盖上被子,起来后不加衣服,孩子同样也会感到冷。所以,无论是白天还是晚上,睡觉时都要脱衣盖被,醒后出被窝穿上衣服,这样才能避免孩子受凉感冒。

2. 孩子运动时

☀ 大人要给孩子穿吸汗性强、透气性好、宽松舒适的运动衣。孩子做运动量大的游戏时,如跳蹦蹦床、玩体能训练等,都要事先减少衣服。

☀ 当孩子玩得满身大汗时,千万不要急着脱衣服,而应该立即把汗擦干,等孩子安静下来后,待汗水还没有完全下去时,就把外衣穿上,这样才不至于感冒。大人看到孩子感觉热或出汗就马上就给孩子脱衣服,这是错误的。

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☀让孩子出汗后马上洗澡,也是感冒的诱因。正确的方法是:先用干毛巾擦干汗水,然后再洗澡。出汗时一定要用温水冲洗,绝不能用冷水。不要马上给孩子喝冷饮,吃冰激凌。

温馨提示

家长进门后抱孩子前要先洗手,避免将携带的病菌传染给孩子。

春季给孩子穿衣,要记住“下厚上薄”。因为孩子一旦肚子着凉,容易引起腹痛、腹泻等症状。而且,孩子的腿脚对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后,会引起上呼吸道黏膜的血管收缩,抗病能力下降,易患感染性疾病。但如果头部捂得过热,容易头晕头昏、烦躁不安。所以,在室内或风和日丽的室外,大人要让孩子保持头凉,才能使孩子神清气爽。同时,孩子肚子、背部和腿脚要穿厚一些,头部和心胸口要相对穿薄一些。



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